【2024】4 款迪卡儂瑜珈墊、材質怎選?一次告訴你

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你是不是最近想要體驗瑜珈運動?在進行課程報名之前,會需要準備一些瑜珈用品,例如:瑜珈衣服、瑜珈墊。

所以本篇文章,將與你分享, 4 款迪卡儂瑜珈墊,讓你在逛迪卡儂的時候,更方便選擇,同時評估自己是初學者還是中階者,可以購買的瑜珈墊材質不同,而不知道自己的瑜珈等級在哪裡的朋友們,小編今天也跟各位分享一家近期網路上評價非常火的瑜珈教室-詩緹瑜珈,他們的瑜珈師資非常豐富,絕對可以幫你解決各種有關於瑜珈墊的疑難雜症,有興趣的朋友們,就趕快跟著小編往下看吧!

瑜珈墊怎麼選?條件有哪些要考量?圖片來源:pexels

瑜珈墊怎麼選?條件有哪些要考量?圖片來源:pexels

5 大瑜珈墊選擇關鍵

瑜珈墊條件 1高密度瑜珈墊
瑜珈墊條件 2防止滑瑜珈墊
瑜珈墊條件 3柔軟性瑜珈墊
瑜珈墊條件 4綠色瑜珈墊
瑜珈墊條件 5吸潮性瑜珈墊
瑜珈墊條件一覽表

瑜珈墊條件 1:高密度瑜珈墊

高密度瑜珈墊能夠提供更多的支撐力和安全性,可以改善瑜珈姿勢,以及改善體態。瑜珈墊可以減少骨骼和關節的壓力,減少骨折和損傷的可能性。此外,瑜珈墊還能夠減少對地板的損壞,因為瑜珈墊可以提供更好的支撐力。

瑜珈墊條件 2:防止滑瑜珈墊

瑜珈墊可以改善我們在做瑜珈時的危險,以防止滑冰表面上的滑動。瑜珈墊可以提供舒適的垫子,以保護體內的器官,並減少瑜珈運動時的痛苦感。此外,瑜珈墊還可以減少由於摔倒所造成的受傷的風險,當我們需要做平躺動作時,同時保護我們的尾椎。

瑜珈墊條件 3:柔軟性瑜珈墊

柔軟性瑜珈墊是瑜珈練習時的必需品,柔軟性瑜珈墊可以給你更多的支撐力和彈性,可以保護你的腰部和膝蓋,使你的瑜珈更加安全。柔軟性瑜珈墊還可以改善你的姿勢和動作,使你的瑜珈更有效率。

瑜珈墊條件 4:綠色瑜珈墊

綠色瑜珈墊能夠提供給使用者良好的彈性和壓力分散,有助於保護使用者的身體和腰部,並可以幫助改善瑜珈動作的執行。此外,綠色瑜珈墊具有較高的耐用性和可擕式性,可以方便的攜帶。

瑜珈墊條件 5:吸潮性瑜珈墊

吸潮性瑜珈墊具有吸潮效果,可以有效吸收產生的汗水,保持瑜珈墊表面的乾爽,降低滑動阻力,使您能夠更輕鬆地完成瑜珈動作。同時,吸潮性瑜珈墊還具有防潮效果,使瑜珈墊不容易發霉。

延伸閱讀:【2024】什麼是基礎瑜珈?初學者也能在家做瑜珈!
瑜珈墊材質差很多!小心別選錯了!圖片來源:pexels

瑜珈墊材質差很多!小心別選錯了!圖片來源:pexels

瑜珈墊材質差異

瑜珈墊材質優點缺點
PVC(聚氯乙烯)不易變形不耐水
TPE(熱塑性彈性體)穩定性高止滑差
NBR(合成橡膠)彈性佳、防滑力強沒有分散重力
PER(環保材質)環境友善重量重

PVC(聚氯乙烯)–初學者適合

當我們在選購瑜珈墊的時候,很常會考慮其材質,例如:PVC 使用上不易變形,可以用很久,但是 PVC 瑜珈墊很不耐水,所以建議放在乾燥地方,如果需要清潔,可以取濕布輕輕擦拭後直接陰乾,推薦給初學者。

TPE(熱塑性彈性體)–中階學者適合

TPE 具有優越的彈力及穩定性,可以協助中階者做一些難度較高的動作,或是你時常做動態瑜珈,這款瑜珈墊材質也很適合你。但是 TPE 的缺點是止滑功能較差,所以當我們選這款瑜珈墊的時候要特別小心。

NBR(合成橡膠)

NBR 是合成橡膠製成,它的彈性佳、防滑力強以及質地柔軟。NBR 瑜珈墊很適合皮拉提斯,瑜珈墊會吸汗,所以不用擔心可能流汗導致瑜珈墊滑滑的,妨礙到在做瑜珈時的感覺。

但是NBR 瑜珈墊,它不能把身體的重量完全分散,因此在瑜珈墊上瑜珈動作時可能會引起局部壓力,導致疼痛。

PER:PVC性能及環保意識結合

PER 的材質是 PVC 以及環保材質製成,所以不用擔心對環境不友善,同時兼具PVC的優點,具有高穩定性且不易變形。但是此款瑜珈墊最大的缺點在於,重量較重,所以不適合攜帶外出,只適合放在同一個地點使用。

延伸閱讀:【2024】盤點 3 種入門瑜珈、動態瑜珈好處!
來到迪卡農瑜珈墊不知道該怎麼選擇嗎?迪卡儂瑜珈墊推薦給你。圖片來源:pexels

來到迪卡儂瑜珈墊不知道該怎麼選擇嗎?迪卡儂瑜珈墊推薦給你。圖片來源:pexels

4 款迪卡儂瑜珈墊推薦

迪卡儂瑜珈墊推薦 1BODECON 瑜伽墊
迪卡儂瑜珈墊推薦 2YOGAADDICT 瑜伽墊
迪卡儂瑜珈墊推薦 3YOGAJAX 瑜伽墊
迪卡儂瑜珈墊推薦 4YOGAMAT 瑜伽墊
迪卡儂瑜珈墊推薦一覽表

瑜珈墊推薦 1:BODECON 瑜伽墊

瑜珈墊推薦第一款為 BODECON 瑜伽墊,可折疊摺疊式墊子,輕薄且易攜帶,可以讓你在家、公共場所或是野外都可以輕易的進行瑜伽練習。

瑜珈墊推薦 2:YOGAADDICT 瑜伽墊

瑜珈墊推薦第二款,YOGAADDICT 瑜伽墊,高品質的 EVA 材質,可以有效的減少膝蓋、腰部和肩部的疲勞,提供更舒適的練習體驗。

瑜珈墊推薦 3:YOGAJAX 瑜伽墊

瑜珈墊推薦第三款,YOGAJAX 瑜伽墊,這款墊子採用高品質的物料製作,有效的止滑特性,可以讓您在練習時更穩定,並提供更好的練習體驗。

瑜珈墊推薦 4:YOGAMAT 瑜伽墊

瑜珈墊推薦第四款,YOGAMAT 瑜伽墊,可以防止身體受到骨骼和關節的損傷,減少潛在的傷害。

延伸閱讀:【2024】內觀流瑜珈是什麼? 6 種瑜珈種類對人體的 3 大好處

瑜珈墊選擇不難!

我們講述了瑜珈墊該如何選擇,以及一些關鍵性選擇條件,當然在挑選止滑度、密度、防潮度以外,也要了解其材質,才能方便我們更好的選擇適合自己的瑜珈墊喔!如果你選擇好了瑜珈墊,可以來看看瑜珈課程!詩緹瑜珈擁有多元的老師,還有很多不同課程等著你!

詩緹瑜珈 Christine 老師人很好而且是女生,主要教學 inside flow,基礎學生不用擔心自己動作做得不標準,老師都會一一示範,讓你慢慢跟上進度,如果動作有瓶頸,老師也會細心教導如何克服瓶頸。

而詩緹瑜珈的其餘所有師資也都非常厲害,從台灣頂級的瑜珈師資,一直到有國外瑜珈教學經歷的師資通通都有,不怕在這裡學不到你想要學的正確瑜珈姿勢,如果對於瑜珈有興趣的朋友,有著豐富瑜珈師資的詩緹瑜珈一定是各位的瑜珈推薦首選!

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參考資料

參考資料 1:必買8款「瑜伽墊」推薦!瑜伽老師教新手如何挑「瑜伽墊」?

參考資料 2:【2023最新】十大瑜珈墊推薦排行榜

參考資料 3:【物理治療師監製】2023最新11款初學者瑜珈墊推薦排行榜

參考資料 4:【2023年最新】精選15款人氣瑜珈墊推薦

參考資料 5:2023最新12款熱門瑜珈墊專業推薦,網友一致好評推薦比較介紹

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