【2024】桃園瑜珈教室推薦》超人氣詩緹瑜珈評價介紹!

詩緹瑜珈老師

文章目錄

從去年5月開始目前跑了6個國家10個城市,培訓時數已經累積800多學分,今年會超過1000培訓學分。
透過學習不同國家的優秀老師們,融合更多元的教學技巧 希望帶給大家更多Inside Flow 的美好。
如有想學習瑜珈的朋友,也歡迎加入官方LINE諮詢:
https://line.me/R/ti/p/@496bcutj

桃園這麼大,瑜珈教室這麼多,有沒有比較推薦的桃園瑜珈教室呢?桃園瑜珈教室那麼多,我該怎麼選擇呢?桃園瑜珈教室有推薦的瑜珈課程可以選擇嗎?如果您有以上困擾,那麼恭喜您今天來對地方了!

本篇文章,小編將與您分享,桃園瑜珈教室推薦-詩緹瑜珈,讓各位不用爬很多文就能一次掌握資訊!並且小編今天也會幫各位介紹桃園詩緹瑜珈的師資、瑜珈相關課程、桃園瑜珈特色、環境等等,方便您做桃園瑜珈教室的選擇,趕快跟著小編往下看看今年度最推薦的桃園瑜珈教室吧!

桃園瑜珈教室推薦-詩緹瑜珈/圖片來源:Pexels
桃園瑜珈教室推薦-詩緹瑜珈/圖片來源:Pexels

【桃園瑜珈教室推薦】詩緹瑜珈桃園店/店面介紹

桃園瑜珈教室-詩緹瑜珈 Logo
桃園瑜珈教室-詩緹瑜珈 Logo

桃園瑜珈教室-詩緹瑜珈附近交通機能完整、方便,地理位置也不錯,就在桃園藝文廣場附近、網路上也有許多網友指名推薦,詳情可以參考以下 Google map 地圖:

桃園瑜珈教室推薦-詩緹瑜珈交通

詩緹瑜珈位於桃園市桃園區中正路 1372 號 6 樓,在桃園市中心,交通機能很發達,從桃園藝文廣場步行五分鐘左右至中正藝文特區(福安宮)後,再搭乘 151 至中正莊敬路口便可以抵達詩緹瑜珈,若是不喜歡搭公車的朋友,也可以從桃園藝文廣場步行十分鐘左右同樣可以抵達詩緹瑜珈,非常方便!

桃園瑜珈教室推薦-詩緹瑜珈環境

詩緹瑜珈整體的環境雖說沒有多餘的裝飾、華麗的點綴,但卻給人非常明亮、整潔的氛圍,空間也非常寬敞,很適合做瑜珈。

是一間在網友口中瑜珈教室推薦中,評價一直都很正面的桃園瑜珈教室推薦,可以讓你很放鬆、安全學習瑜珈。

想知道更多桃園詩緹瑜珈部落格文章,可以點選右方連結》詩緹瑜珈部落格

桃園瑜珈教室推薦:詩緹瑜珈特色

詩緹瑜珈從初學者到進階的瑜珈愛好者,在詩緹瑜珈都能找到適合的課程,桃園詩緹瑜珈有專業的師資體團、豐富的瑜珈相關教學經驗,並採小班制教學,讓所有練習者都能被仔細照顧、每次都能進步。

桃園瑜珈教室推薦:詩緹瑜珈師資

詩緹瑜珈師資沒有很多,主打的是小而精準的風格,Angel 老師教學健身拳擊、空中瑜珈;Christine 老師教學 Inside Flow;Jacey 老師教學瑜珈輪,最近也陸續新增了不少瑜珈師資,課程內容應有盡有,每位老師專長也不盡相同,可以根據自己想要學習的瑜珈課程做選擇。

小編在這裡尤其推薦詩緹瑜珈的 Christine 老師,她的瑜珈教學經驗非常豐富,會選擇最適當的歌曲搭配合適的瑜珈動作,除了每次上課一小時可以獲得身心靈滿足的體驗,更讓心境更加平靜,將音樂變成自己的故事搭配音樂流動,跳出屬於自己的瑜珈。

除此之外,Christine 老師更是有著在歐洲教學瑜珈的豐富資歷,放眼全台,幾乎很難找到這種經驗豐富的瑜珈老師,而有著歐洲瑜珈資歷的 Christine 也有在 IG 上分享此次歐洲瑜珈教學的片段,如果對於詩緹瑜珈這位有著歐洲教學經驗的教師有興趣的朋友,也可以點選下面連結查看更多!

在介紹詩緹瑜珈的瑜珈課程之前,小編也附上桃園瑜珈教室推薦-詩緹瑜珈的營業資訊和官方 LINE,各位有桃園瑜珈教室相關需求的朋友們,如果想預約或諮詢都可以直接加入哦:

桃園瑜珈教室詩緹瑜珈 Charming Yoga
詩緹瑜珈地址330桃園市桃園區中正路1372號6樓
詩緹瑜珈營業時間平日:10:00-21:00
週末:10:00-17:00(週日公休)
詩緹瑜珈電話0939 582 990
詩緹瑜珈官網點我》詩緹瑜珈官網
詩緹瑜珈 FB 官網點我》詩緹瑜珈FB
詩緹瑜珈 YouTube點我》詩緹瑜珈YouTube
詩緹瑜珈 IG點我》詩緹瑜珈IG
桃園瑜珈教室推薦-詩緹瑜珈 Charming Yoga 營業資訊一覽表

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【桃園瑜珈教室推薦】詩緹瑜珈桃園店/課程介紹

桃園詩緹瑜珈雖說師資內容主打小而精準的風格,但他們的瑜珈相關課程卻是一點不馬虎且課程內容應有盡有,以下也讓小編幫各位介紹一下詩緹瑜珈的課程吧!

桃園詩緹瑜珈教室課程 1Inside Flow
桃園詩緹瑜珈教室課程 2基礎瑜珈
桃園詩緹瑜珈教室課程 3基礎空中瑜珈
桃園詩緹瑜珈教室課程 4空中瑜珈伸展
桃園詩緹瑜珈教室課程 5花式空中瑜珈
桃園詩緹瑜珈教室課程 6瑜珈提斯
桃園詩緹瑜珈教室課程 7燃脂瑜珈
桃園詩緹瑜珈教室課程 8瑜珈輪
桃園詩緹瑜珈教室課程 9寰宇瑜珈入門
桃園詩緹瑜珈教室課程 10健身拳擊
桃園詩緹瑜珈教室課程 11爆汗拳擊
桃園詩緹瑜珈教室課程 12TRX 綜合訓練
桃園瑜珈課程推薦-詩緹瑜珈課程一覽表

桃園詩緹瑜珈教室課程 1:Inside Flow

桃園瑜珈教室推薦-詩緹瑜珈
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈-Inside Flow

Inside Flow 內觀流瑜珈結合了音樂、呼吸、體位法序列,也包含動態冥想、自我療癒、音樂、舞蹈等元素,是一種兼具了外在感官享受與內在精神探索的瑜珈派別。 其特色在於使用當代流行音樂作為練習背景樂,相較於一般瑜珈,它更生動、更有節奏性,非常適合熱愛流動的瑜珈練習者。

桃園瑜珈教室詩緹瑜珈
課程內容Inside Flow
授課教師Christine、Karin
地址330桃園市桃園區中正路1372號6樓
電話0939 582 990
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈-Inside Flow 簡介一覽表

延伸閱讀:【台北瑜珈教室推薦】2024 師資、特色、環境一次掌握

桃園詩緹瑜珈教室課程 2:基礎瑜珈

桃園瑜珈教室推薦-詩緹瑜珈
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈基礎瑜珈

這門基礎瑜珈課程適合桃園所有想了解瑜珈的入門者,或練習過程中因某些因素而打斷練習的瑜珈練習者,從瑜珈常會接觸體位法(動作)中,特別挑選出適合初學者所練習的動作。課程中動作難度較低,練習速度較慢,學員可在一個沒有壓力、競爭的環境下,放鬆心情學習瑜珈。

桃園瑜珈教室詩緹瑜珈
課程內容基礎瑜珈
授課教師Jacey、Wayne
地址330桃園市桃園區中正路1372號6樓
電話0939 582 990
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈-基礎瑜珈簡介一覽表

延伸閱讀:【2024】台北、桃園、台中瑜珈教室推薦!多種課程選擇

桃園詩緹瑜珈教室課程 3:基礎空中瑜珈

桃園瑜珈教室推薦-詩緹瑜珈
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈基礎空中瑜珈

空中瑜伽(Aerial yoga)又被稱為反重力瑜伽,源自於美國是運用懸掛的布,透過地心引力增加身體的協調感與核心力量的穩定性,並改善身體的柔軟度。 空中瑜伽的掛布有如瑜伽磚的幫助一般,可以幫助我們更順利的完成平常難達到的瑜伽體位,有效的幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。

桃園瑜珈教室詩緹瑜珈
課程內容基礎空中瑜珈
授課教師Jacey
地址330桃園市桃園區中正路1372號6樓
電話0939 582 990
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈-基礎瑜珈簡介一覽表

延伸閱讀:【2024】4 款迪卡儂瑜珈墊、材質怎選?一次告訴你

桃園詩緹瑜珈教室課程 4:空中瑜珈伸展

桃園瑜珈教室推薦-詩緹瑜珈
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈空中瑜珈伸展

空中瑜珈伸展主要是利用吊床做出各種瑜伽體位,透過地心引力讓身體深層伸展,很多動作都會纏着大腿或身體各個淋巴位置,有機會達成自然去水腫的功效,可能幫助改善內分泌、淋巴、消化及血液循環系統。

此外,空中瑜珈也可以促進頭部血液循環,改善睡眠及放鬆脊椎頸椎等,打造完美體態。是鍛鍊核心、平衡感、體雕非常好的一種方式。

桃園瑜珈教室詩緹瑜珈
課程內容空中瑜珈伸展
授課教師Angel C
地址330桃園市桃園區中正路1372號6樓
電話0939 582 990
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈-空中瑜珈伸展簡介一覽表

桃園詩緹瑜珈教室課程 5:花式空中瑜珈

桃園瑜珈教室推薦-詩緹瑜珈
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈花式空中瑜珈

這個進階的空中瑜珈課程,適合所有空中瑜珈基礎的桃園瑜珈學員、參與過其他空中課程、想增強掛布類技巧的學員。

桃園瑜珈教室詩緹瑜珈
課程內容花式空中瑜珈
授課教師Amo
地址330桃園市桃園區中正路1372號6樓
電話0939 582 990
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈-花式空中瑜珈簡介一覽表

桃園詩緹瑜珈教室課程 6:瑜珈提斯

桃園瑜珈教室推薦-詩緹瑜珈
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈瑜珈提斯

「瑜珈提斯」顧名思義就是瑜珈與皮拉提斯的結合,是由一名私人訓練教練 Jonathan Urla 在傳統的基礎上,將兩者的精髓融合所提出的創新瑜珈項目。

這項全方位新興運動包含了瑜珈的放鬆延展和皮拉提斯的核心控制,在他剛被發明出來後,很快就受到歐美國家人士的喜愛,近幾年也在亞洲風行,為瑜珈、皮拉提斯練習者帶來新的嘗試。

桃園瑜珈教室詩緹瑜珈
課程內容瑜珈提斯
授課教師Amo
地址330桃園市桃園區中正路1372號6樓
電話0939 582 990
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈-瑜珈提斯簡介一覽表

桃園詩緹瑜珈教室課程 7:燃脂瑜珈

桃園瑜珈教室推薦-詩緹瑜珈
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈燃脂瑜珈

燃脂瑜珈主要會透過核心肌群跟力量的結合,使肌肉得到一致性和穩定性,從而塑造身體的線條和肌肉的緊緻,使體型更加漂亮,是所有瑜珈動作中,最適合拿來減輕體重的其中一種。

桃園瑜珈教室詩緹瑜珈
課程內容燃脂瑜珈
授課教師Katrina
地址330桃園市桃園區中正路1372號6樓
電話0939 582 990
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈-燃脂瑜珈簡介一覽表

桃園詩緹瑜珈教室課程 8:瑜珈輪

桃園瑜珈教室推薦-詩緹瑜珈
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈瑜珈輪

輪瑜伽是一種中空的圓形的輔助工具,是由瑜珈大師 Sri Dharma Mittra 與他的兒子 Dov 設計的,可以用來幫助伸展拉筋,放鬆肩膀、背部的肌群的同時,也可以用來訓練平衡感。瑜伽高手更可以利用它來挑戰進階的瑜伽動作或核心、肌力訓練。

桃園瑜珈教室詩緹瑜珈
課程內容燃脂瑜珈
授課教師Katrina
地址330桃園市桃園區中正路1372號6樓
電話0939 582 990
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈-瑜珈輪簡介一覽表

桃園詩緹瑜珈教室課程 9:寰宇瑜珈入門

桃園瑜珈教室推薦-詩緹瑜珈
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈寰宇瑜珈入門

寰宇瑜珈是一個全方位的瑜珈練習,其中特殊的串聯及方向變換可以使注意力煥然一新,每次上課會有固定但又有點不同的瑜珈練習,對初入門這款瑜珈動作的同學來說可能會有一些吃力,但老師也非常細心,會幫你細心分類動作難易度等級,經過幾次練習就會熟練。是一種綜合呼吸、力量、柔軟度、平衡、簡短的冥想的練習。

桃園瑜珈教室詩緹瑜珈
課程內容寰宇瑜珈入門
授課教師Katrina
地址330桃園市桃園區中正路1372號6樓
電話0939 582 990
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈-寰宇瑜珈簡介一覽表

桃園詩緹瑜珈教室課程 10:健身拳擊

桃園瑜珈教室推薦課程-詩緹瑜珈健身拳擊
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈健身拳擊

此課程主打肌耐力訓練融入基本拳擊教學,如果很享受流汗的學員們,小編非常推薦詩緹瑜珈的拳擊課程,享受爆汗又舒壓的快感選這款課程就對了!

桃園瑜珈教室詩緹瑜珈
課程內容健身拳擊
授課教師Angel
地址330桃園市桃園區中正路1372號6樓
電話0939 582 990
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桃園詩緹瑜珈教室課程 11:爆汗拳擊

桃園瑜珈教室推薦課程-詩緹瑜珈健身拳擊
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈爆汗拳擊

詩緹瑜珈的爆汗拳擊將 Boxing 與運動員體能結合,讓學員們可以在宣洩壓力同時增加對抗壓力的體能,毫無保留大大釋放,是一款非常紓壓的課程。

桃園瑜珈教室詩緹瑜珈
課程內容健身拳擊
授課教師Angel
地址330桃園市桃園區中正路1372號6樓
電話0939 582 990
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈-爆汗拳擊簡介一覽表

桃園詩緹瑜珈教室課程 12:TRX 綜合訓練

桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈-TRX 綜合訓練

利用自身體重當阻力,調整身體傾斜角度與姿勢,可以達到不同的運動強度,所以 TRX 是適合各種體能水準的人一項運動。

TRX 最棒的是,它可以提升心肺功能,也可以訓練全身肌群平衡和協調,因為是透過繩索輔助,所以訓練過程中會有不穩定的狀況,正因為不穩定性的特性,更需要利用全身肌肉去平衡,所以可以訓練到更深層的肌群,是詩緹瑜珈的所有課程中,小編尤其推薦的其中之一。

桃園瑜珈教室詩緹瑜珈
課程內容TRX 綜合訓練
授課教師Wayne
地址330桃園市桃園區中正路1372號6樓
電話0939 582 990
桃園瑜珈教室推薦課程 詩緹瑜珈-TRX 綜合訓練簡介一覽表

桃園瑜珈教室一次掌握!

桃園瑜珈教室資源豐富,有很多瑜珈教室可以做選擇!如果有小朋友想要體驗瑜珈,或是其他舞蹈,桃園瑜珈教室推薦帕羅舞蹈瑜珈教室,因為種類多元。如果想要單一學好瑜珈,讓自己在瑜珈上更上一層樓,推薦詩緹瑜珈。

詩緹瑜珈的 Christine 老師人很好,主要教學 Inside flow,基礎學生不用擔心自己動作做得不標準,老師都會一一示範,讓你慢慢跟上進度,如果動作有瓶頸,老師也會細心教導如何克服瓶頸。

Christine 老師是一位正向樂觀的人,每次學習瑜珈,都會搭配音樂,跟著音樂一起流動,讓除了身體、心靈、聽覺都是一種享受,像要在家裡練習 Inside Flow 不難!可以跟著 Christine 老師在 YouTube 上學習。

瑜珈教學推薦|詩緹瑜珈小班制教學

桃園瑜珈教室詩緹瑜珈 Charming Yoga
詩緹瑜珈地址330桃園市桃園區中正路1372號6樓
詩緹瑜珈營業時間平日:10:00-21:00
週末:10:00-17:00(週日公休)
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詩緹瑜珈 IG點我》詩緹瑜珈IG
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參考資料

參考資料 1:【台北瑜珈推薦】各家瑜珈課程費用評價一次掌握!給新手的8間台北瑜伽教室

參考資料 2:【台中瑜珈推薦】課程費用環境一次比較,6間超強師資的台中瑜珈教室

參考資料 3:【台中空中瑜珈推薦】盤點各家課程價格師資,給初學者的6家台中空瑜教室

參考資料 4:瑜珈課不是柔軟度好的人的專利?每個人都能從瑜珈課找到好處!

參考資料 5:2022初學者必看盤點TOP10好評「台北瑜珈教室推薦」瑜珈課程、會員,選擇方案一次告訴你

參考資料 6:美得像咖啡廳!運動也能很文青的最美三間桃園瑜珈教室推薦,從中壢、青埔到桃園區通通都有

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